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Espinacas con Bacalao

26 09 12 - 09:54 Etiquetas utilizadas: , , , , , , , , ,

Esta receta sirve para tres personas perfectamente:

Necesitas:
450 gramos de bacalao desmigado, 450 gramos de espinacas, queso rallado al gusto, sal, puedes añadir nuez moscada, bechamel y un litro  de caldo de verduras para hervir las espinacas, un pelin de mantequilla para untar la fuente de horno.

Manos a la obra:
Debes mexclar el bacalao con la bechamel y echar si quieres la nuez moscada junto con la sal. Una vez hervidas las espinacas con el caldo de verduras y previamente escurridas, las pones encima del bacalao en la fuente, con el queso rallado y solo te queda gratinar un poco. Super buenas.

Encuesta: Te Gustan las Espinacas

cinco comentarios


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Ricardo

Estupenda receta de espinacas para los que tenemos un poco de sobrepeso. Saludos.

Ricardo - 26-09-’12 12:23
Teresa Bueno

Muy rica esta receta de espinacas, aunque también la podemos hacer con acelgas y otros productos de la huerta.

Teresa Bueno - 26-09-’12 12:25
Alejandro Berrocal

El bacalao es un producto pesquero muy rico para el organismo y si lo mezclas con espinacas muy ricas también en sustancias beneficiosas para el ser humano, hacen que sea una receta muy saludable. Enhorabuena por la web, es impresionante. Saludos.

Alejandro Berrocal - 26-09-’12 12:28
Jerry

El bacalao es uno de los pocos pescados que me agradan, por lo que voy a probar q ver si sabe rico.

Un abrazo

Jerry - 27-09-’12 08:13
Mª Jose

Esto de tener recetas gratis me parece una idea buenísima, así me ahorro hacer un curso de cocina que he estado consultando por ahí y me piden una cantidad considerable de dinero.

Gracias y un saludo de una nueva amiga.

Mª Jose - 27-09-’12 08:18


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