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Leche

27 03 07 - 15:59 Etiquetas utilizadas: , , , , , , ,

Por lo general es necesario tomar un litro diario en nuestra alimentacion, con o sin nata.
En caso de no gustarle como bebida, puede tomarla en sopas, budines, natillas, etc.
El queso es un buen sustituto.
Setenta gramos de queso equivalen aproximadamente a medio litro de leche.
Las tabletas de calcio no son un sustituto completo de leche porque no proporcionan las proteinas y grasas necesarias.

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